内省の時

人間は、昼間は理論的に、夜間は感情的に

物事を考えるといいます。
　

昔、恋文を自筆で書いていた頃、

夜に書いた文章を朝になって読み直すと、

なんて恥ずかしい内容なのかと破り捨てたことが

あります。
　

人が感情的になって争いを起こすのは

夜が多いことも知られています。
　

昼間に起きたことの整理がつかなかったり、

理論的に考えていたことが、

夜になると感情が入ってきて、

なぜそう思ったのか、なぜあんな行動をとったのかと

考え始めるのです。
　

昼間にはしない行動をとってしまいます。

人は無意識のうちに、そうやって一日を過ごしています。

寝ているうちに昼間にインプットされたものが

整理されていきますが、

就寝前の１分間の内省の時間も大事です。
　

自分の心の動きに向き合う時間は

「おかげさま」と「ありがとう」の心の

元になっていくのです。
　

　
AaMzIiNzah